肾功能可能和女人痛经有关

对月经时很多常常痛经的女人对痛经已习以为常了，事实上，痛经究竟是甚么缘由酿成的呢？中医认为痛经和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相干。痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成了痛经。因此，调经医治大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。下面女性为痛经的女人介绍调理痛经的方法，1起来看1看吧。

月经病有多种，例如量过量、过少、崩漏、痛经等。特别是痛经，痛起来不但折磨人，还影响工作和学习，对女性来讲，简直是梦魇。 月经病和肾功能、脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫都相干。

月经病和肾功能可是大有关系

中医医师指出：“中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相干。”痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。“因此，调经医治大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。”

减轻痛经的办法

根据医学调查所以会造成经痛的因素，主要是由于平时过度操劳、忧郁、耗神的原因，这些情绪上的变化冲击经脉，才致使经痛。

经痛的症状因人而异，医治的方法更是因体质有所差别，得了经痛的你比较好还是请教专家医师诊断较为理想，不要自己买止痛剂随意服用。

另外，还要介绍给你几种减轻生理痛的简易体操，来帮助你改良体质。这些体操主要目的在于舒展从背部延伸到腿部的肌肉，进而增进骨盆的血液循环改良血液不足的情形。

首先我先将颈部转1转，腿部伸1伸，先来做舒展操。

1。找1处平地或是平坦的地毯，双腿并拢伸直平坐。

2。双手往前伸出，握住双脚大拇指，1边将脚指往前拉，1边深吸气。

3。身体往前弯，同时吐气。

4。待脸碰到双脚时，进行深呼吸，并停止呼吸10~15秒，再将气吐出。

5。重复1。~4。的动作程序，可进行10次。

骨盆体操：

1。脸向上仰，平躺地上，手垂放在体侧，膝盖曲立起。

2。用力往上挺，同时深吸1口气停顿5秒，再，呼出气，腰部放柔软恢复平躺的姿式。

3。重复1。~2。的动作10次。

4。坐起，从仰身转为俯身，双手枕在头部作为支持。

5。将右脚缓缓举至肩部，不要离开地面。

6。右脚放下，改成左脚，双脚交替进行。

每天延续做这两种体操，耐心肠延续几个月，相信能够消除月经来时的不舒服。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。