月经不调吃什么饮食_0

月经不调的女性是很常见的，1般会出现月经失调，乃至闭经的情况，而且还会伴随着痛经的情况，对女性身体的影响是很大的，当出现后可以去医院做个相干的检查，同时进行饮食来进行调理效果是不错的，所以无妨尝试1下的。

1，黑豆红花汤，这需要准备510克的黑豆，以后再准备红花5克，再准备红糖适当就能够了，这需要准备好黑豆还有红花，这需要加入适当的水来进行炖煮，再煮透以后加入1些红糖来熔化，以后吃黑豆喝汤，这需要每天吃两次，特别是对有月经不调的女性，血虚气滞的月经不调，改良的效果是很好的，无妨尝试1下的。

2，讨人牛羹汤，需要准备102克的桃仁，再准备新鲜的牛血，2百克，再准备咸盐少量，这需要准备好的桃仁研成粉末，以后和牛血混合在1起以后放在锅内，加入1斤的水来进行炖煮盛汤，这需要放简单的调味料便可，对月经不调的改良效果是很好的，还有补气养血的作用的。

3，还可以准备2105克的绿茶，再准备白沙糖1百克，这需要用沸水进行浸泡1晚上的时间，在第2天的时候喝下，特别是对月经不调的女性，月经骤停的症状，改良的效果是非常好的。

4，1斤的鲤鱼，黄酒半斤，这需要切片放在锅内，以后倒入黄酒煮着吃，特别是在清晨的时候吃是比较好的，对月经不调有很好的改良效果的。

特别是有月经不调的女性，需要尽早的进行改良的，不然以后的生育都是有1定的影响的，月经不调的女性，平时的饮食要营养多样化，特别是1些刺激的食品，辛辣的食品，垃圾食品都不要吃，对改良月经不调是没有任何的改良的。

【本文由重庆爱德华医院供稿】

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