月经不调请保持精神愉快 各类型月经不调的调理方法

更年期月经不调更年期是1个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时候卵巢功能逐步退化，雌性激素合成也日渐减少。那末更年期月经不调怎样办呢？

更年期综合征的临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。更年期常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹和疲倦乏力等神经衰弱的症状。

卵巢功能由盛到衰意味着更年期的到来。会出现月经失调——直至闭经；植物神经紊乱——心烦易怒；新陈代谢障碍——皮肤粗糙；生殖系统萎缩——阴冷、性冷漠等。雌激素水平降落还会影响钙吸收造成骨质疏松。这都是更年期女性需要预防的。

女性更年期月经不调应注意以下几点：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，没必要过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、忌食生冷水果。

各类型月经不调的调理方法

1、气血两虚性：景气周期提早后错后，经量减少或增多。伴随小腹痛。身体疲惫。面色苍白，舌质谈红。可用乌鸡白凤丸，8宝坤顺丸，当归调经血，补中益气丸，归脾丸等。

2、血热型：血热型游客分为实热性和虚热型。实热性月经先期连较多，色彩为什红活紫色，黏稠有血块。舌质红苔黄。可用风轮止血片和4红丹。虚热型经来先期经期眼擦很难过，量多色彩为红色，舌红太少，患者可用固经丸清净颗粒。

3、气滞血瘀性：月经前后无定，经量或少或多色紫红伴随小腹痛或有胸胁乳房胀痛等症状。可用月月舒冲剂，失笑散，当归浸膏片7制香附丸逍遥丸等。

4、血寒型：经期延后连少小腹冷痛畏寒肢冷。胎白可用田7痛经散艾附暖宫丸。

5、肾虚型：月经中企前后无定，量少色淡红活暗红，足跟痛头晕耳鸣夜尿多等。舌治宜不慎调经。

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