痛经苦不堪言六款养生茶缓解痛经
2017-07-10 07:34 来源:西安妇科医院
玫瑰花蜂蜜茶
材料:玫瑰花5朵,蜂蜜适当。
做法:
1、将玫瑰花置于茶壶内,加300毫升沸水冲泡5⑴0分钟。
2、待花苞泡开后加入适当蜂蜜,搅拌均匀便可。
功效:本品活血养颜,益气养血,适合皮肤粗糙、月经不调、贫血、体质衰弱者饮用。
玫瑰益母草茶
材料:玫瑰花8朵,益母草10克,红糖适当。
做法:
1、益母草洗净,放入锅中,煮沸后煎煮10⑴5分钟。
2、将玫瑰花放入锅中,再煮5分钟。
3、倒入杯中,加适当红糖搅拌熔化,放至温热后便可饮用。
功效:本品可理气补血、活血散瘀,适用于贫血、面色暗淡、月经不调、痛经者饮用。
山查益母草茶
材料:山查15克,益母草10克,当归5克。
做法:
1、山查、益母草、当归分别洗净。
2、将当归、益母草、当归放入锅中,加适当清水煎煮。
3、滤取汤汁便可饮用。
功效:用于气血瘀滞而至的贫血、月经不调,产后瘀阻腹痛、恶露不尽等。
黄芪红枣茶
材料:黄芪10克,红枣10克。
做法:
1、黄芪洗净,红枣洗净,切开去核。
2、将黄芪、红枣放入壶中,倒入适当的开水冲泡,加盖焖5⑴0分钟。
3、饮用茶汤并吃红枣。
功效:本品可补气、补血,适于气血亏虚、疲劳乏力、心悸、失眠多梦、带下、月经不调者饮用。
红枣玫瑰花茶
材料:玫瑰花10克,红枣5克。
做法:
1、将玫瑰花用清水稍微冲洗。红枣洗净后去核,从中中断开。
2、将玫瑰花和红枣1起放入杯中,用煮沸的开水冲泡。
3、盖上杯盖,闷5分钟后便可饮用。
功效:本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。
益母草当芎茶
材料:当归15克,川芎5克,益母草20克。
做法:将当归、川芎、益母草磨成碎末,放在沸水中冲茶或在沸水中略微煮煮,1天1次,不低于5天。
功效:本品补血调经、减缓疼痛,可医治经期或经前经后出现腹部疼痛,经血少或不顺,孕妇慎用。
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